开始进行的是预赛，这轮比赛将淘汰两个人，然后有两个人晋级决赛。
首先上场的是德文-哈里斯，他的时间是36。9秒，这个成绩对于技巧大赛来说并不是那么的优秀，因为哈里斯在传球阶段出现了不少的错误，直传球上不大顺畅，结果影响了最终的成绩。
第二个上场的是莫-威廉姆斯，结果他的成绩是37。5秒，这个成绩连哈里斯的都不如，他也是直传球上出现了比较大的问题。
然后第三个上场的是德里克-罗斯，结果新科状元果然不同反响，他用了33。3秒就完成了这次大赛，确保晋级。
最后一个上来的是托尼帕克，他上次花费了45。5秒才完成，而今天他却打破了这一纪录，最后他使用了50。8秒的时间才完成，名列最后一位。
预赛结束，罗斯和哈里斯晋级决赛。
决赛中，率先出场的依旧是哈里斯，这次他明显加快了速度，直传球一次就成功，但是击地传球花了三次，而投篮花了四次，最终时间达到了39。7秒，连预赛的成绩都不如。
接下来是罗斯，结果新科状元果然不同凡响，他的直传和击地传球都是1次通过，然后投篮也只花了两次，回来的第二次击地传球也只有两次，最终用时35。3秒，击败了哈里斯夺得了本届的技巧大赛总冠军。
罗斯作为新科状元，实力还是很强劲的，否则的话也不能打破了詹姆斯对常规赛mvp的蝉联。而且，后世的罗斯在公牛可是最重要的一个点，只是不知道现在锡伯杜没有办法去公牛了，不知道公牛还能不能打出前世那样的比赛了。
技巧挑战赛之后，就是激动人心的扣篮大赛了，这届比赛陈纪元还是比较关注的，因为自己的小老弟，内特·罗宾逊选择参加比赛。
说到扣篮大赛的话，那么这届的热门人选的话就德怀特·霍华德和内特·罗宾逊了。比赛尚未开始，两个夺冠的热门人物便用热舞热场，调动观众热情。现场的评委都是太阳的名宿。因为罗宾逊2006年时一个动作做了17次才完成，nba联盟修改后的规则将每个球员的一个动作完成时间限制为2分钟。这也算是内特·罗宾逊的一个荣誉了。
比赛正式开始，曾在高中扣篮大赛中输给洛杉矶火花的坎迪斯-帕克的jr-史密斯率先登场，从裁判手中接过球后，jr-史密斯在中场左侧附近高高抛起，皮球在禁区左侧角上弹起，弹起两下之后，史密斯跑至篮下，球在下落的过程中，史密斯接球飞身横着完成一次大风车的单臂扣篮，结果得到三个9分，两个8分，总分43分。
由球迷选出的第一个参加扣篮大赛的国际球员费尔南德斯随后上场，他也在三分线外左侧45度往禁区内跑了两步之后，背后传球式地将球抛向篮板，然后接球单劈扣篮，三个8分，两个9分，得到42分的总分。
罗宾逊随后上场，第一次扣篮并没有成功，他第二次从三分线右侧将球抛起后，球在地面上弹起之后，罗宾逊接球空中做了一次环绕一圈的大风车暴扣，以其175cm的身高，这个动作得到了46分。
霍华德有心学习当年的伊格达拉，走到篮板后面，然后将球高抛飞过篮板，再接球扣篮，结果第一次皮球没能达到合理的位置，第二次也没有成功，直到第四次，他在篮板左侧将球抛起，飞过篮板后皮球在地板上弹起，霍华德在篮圈前方右侧接球，来了一次大风车灌篮，现场的评委全部给了10分，尤其值得注意的是其中一个评委拿了一个8分和一个10分的分数，8分还是10分，由你决定？最终霍华德得到了第一个满分。
第二轮开始，首轮得分最低的费尔南德斯先开始，这一球和西班牙队友保罗-加索尔配合，加索尔在篮下背后传球将球砸在篮板后右面，费尔南德斯从右翼底线切入，在篮板右侧篮下将球接过，然后滑翔至篮圈左侧，转体反扣，可惜直到两分钟用完，扣了近10次也没能完成。
不过在时间结束后，费尔南德斯要求表演一下，加索尔改成抛传后，费尔南德斯脑袋在篮板后方飞过并一下完成，现场评委也给予了他分数，不过因为在规定时间之外，费尔南德斯只得到三个8分、两个9分，总分42分，两轮过后，费尔南德斯得到84分。不过对于他的第二扣，奥尼尔和滑翔机德雷克斯勒都感觉非常好，而西班牙电视台则给出了10分。
史密斯第二个上场，让队友站在罚球圈为其配合，队友将球砸在地板上，史密斯右侧底线飞过，然后准备用一次背身拉杆暴扣，但两次没有完成后，换了动作，队友在二楼观众席为其抛传，史密斯在第四次才接球双手暴扣成功。他得到42分，总分85分。
罗宾逊第三个出场，让钱德勒趴在罚球圈内弧，他踩着钱德勒飞身单手扣篮，虽然第二次脚在钱德勒背上滑了一下并扣篮成功，但也只得到4个8分，1个9分，两轮87分。
霍华德第四个出场，结果铲车拉过来一个更大的篮架，当这个更大更高的篮架，篮圈离地大概有3。50米的高度，霍华德跑向现场设置的一个电话亭换衣服，出来时其白色球衣外面已经披上了超人的红斗篷，寓意超人归来，霍华德拉拉篮圈确定安全之后，由队友尼尔森将球抛在篮板上反弹后接球进行了一次简单的双手暴扣，结果现场的评委在询问了其篮筐高度并商讨之后又给了50分。这样霍华德以100分的成绩同得到87分的罗宾逊一同杀入决赛。
决赛开始，罗宾逊换上了绿色的球衣，只见他左翼底线抛球，跑至篮下接球后背身拉杆暴扣，一次性成功后，罗宾逊又即兴表演起舞蹈，并对着镜头为自己拉票。
霍华德的第一球则在右侧底线持球，将球砸在篮板右侧的边框上，反弹后，霍华德在右侧禁区外接球飞身暴扣，单手暴扣成功，罗宾逊在场下呲牙咧嘴惊讶不已。
罗宾逊的第二扣更是生猛，让霍华德披着超人的斗篷，拿着绿色的皮球，一身绿的打扮如同在氪星球一般，氪元素是超人电影里超人唯一的克星，氪星球的石头也都是绿色的，只见罗宾逊从3分线外助跑后起跳，然后按着霍华德的肩膀帮助其升空高度，成功飞跃了霍华德并将球扣入。
霍华德最后一扣，从篮球场的另一侧底线开始助跑，然后一路奔袭过来之后，在罚球线内一步起跳，然后飞身单手扣篮成功，作为2。12米的大个子球员，霍华德这一球的难度可想而知。
最终，球迷的投票结果产生，罗宾逊凭借其创意和扣篮的难度再度成为扣篮王。
内特·罗宾逊成为了扣篮王陈纪元还是很高兴的在，自然是很快的就上去给自己的小弟庆祝胜利了。
同时也和霍华德打了声招呼。
说道扣篮王的话，其实曾经陈纪元也是想要去参加来着。但是在骑士的时候被主教练阻止了，所以后来陈纪元就放弃了那一届的扣篮大赛。而过了一年之后，陈纪元对这个就不是很感兴趣了。然后就没有参加，而现在，陈纪元却突然的有点想要试试了。在职业生涯之中，陈纪元还是想要得到了一个扣篮大赛的冠军的。
在这些比赛都结束之后，剩下的就是全明星最大的看点，也就是全明星正赛了。对于今年的全明星正赛，在比赛开始之前的哪天晚上，陈纪元和霍华德一起聊了挺长时间的。
霍华德是一个喜欢开玩笑的人，而且霍华德脾气也非常的简单，的确，你可以说霍华德有些孩子气，不成熟，这些陈纪元也都认同，但是霍华德想什么就表达出来什么，陈纪元觉得并没有什么不好的。霍华德和魔术的管理层闹僵了的时候，也没有虚情假意的说些什么，做些什么。
现在，霍华德已经对管理层有了裂痕了。所以，在和陈纪元的谈话过程之中，霍华德就已经显露出了对管理层的不满，不满的原因很简单，那就是拉沙德·刘易斯。对于拉沙德·刘易斯这个人，霍华德没有任何的不满，拉沙德·刘易斯本人和霍华德相处还是比较和谐的。主要的问题在于因为拉沙德刘易斯的存在，导致魔术的管理层就一直在策划这如何交易走达科·米里西奇。这是霍华德所不能容忍的。本来拉沙德·刘易斯作为一个二当家的，拿着比自己还高的工资就已经有点让霍华德对魔术的管理层有点不爽了，毕竟很多时候一个人拿多少钱，就可以见解的表示了这个人在球队的地位是什么样的。毕竟愿意给你多少钱，代表着球队对你有多重视嘛。至于老球星愿意降薪续约那自然是另一方面的事情了。老球星的地位已经不需要薪金来进行证明了，而且老球星降薪也多是为了球队着想。是为了保持球队的竞争力。
霍华德对薪金的事情也已经忍了，但是这样你还要交易掉自己最好的朋友，霍华德就是无法忍受的了。所以管理层的交易达科·米里西奇的行为全都被霍华德阻止了。但是即便是霍华德阻止。而且很反对这个交易，但是看起来魔术的管理层是铁了心的要交易米里西奇了。那么，霍华德会不会因此和球队产生裂隙，然后让别的球队有机可乘呢。而米里西奇又会被交易到那个球队去呢？这个都得等待着现实给出答案啊。
本章结束