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“拜你老同学的吉言，我还真希望会转运，我的生意还算风调水顺，但是拳馆里面却出了很多事情，要不是有叶飞在，还不知道会怎么样。”黄老板开始诉起苦来。
“你那点破事我能不知道，就别在这里诉苦了，对了，叶飞的拳手执照明天就可以办好，下周星期六晚上这里就有拳赛，你们要想来打比赛的话提前给我招呼一声。”
光头金曼云说了这一句，有点逐客的味道在里面了，他这样的人自然是很忙的，不可能抽出很多的时间来聊天和闲扯。
“那好，那我们先走了，拳手执照我后天喊人来你这里拿。”黄胖子是老得成了精的人物，当然知道金曼云还有其他的事情，连忙站起来告辞。
叶飞也抱拳告辞道：“叶飞谢过金先生的关照，后会有期。”
“不需要谢，你依靠的是你的实力，在我这里最欢迎有实力的人。”金曼云站起来，说了一声“送客”，那几个带叶飞他们进来的大汉就送叶飞他们出了密室。
出了金碧辉煌娱乐会所，黄老板问道：“叶老弟，你星期六晚上准备参赛吗？”
“行，先打一场看看，一个月如果有拳赛，麻烦您一周帮我接一场。”叶飞想了想回答道。
“好的，我准备回去了，要我开车送你不？”黄老板问。
“您客气了，我自己打车回去就行。”叶飞可不想让人自动他现在住在南山区别墅的秘密，自然是委婉地拒绝了。
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回到老爷子的别墅，还不到下午六点，叶飞去了老爷子的书房看书，上次和王子岳在小巷里的那次血战之后，他意识到了步法和身法的重要性，所以非常注意这方面的锻炼，练武是一个吸取各种武术流派之所长的过程，所以他想在老爷子的书房里找些资料看看，看其他的武学流派是怎样练习步法和身法的，毕竟形意五行桩虽然对步法训练有很好的效果，但是一时之间难以布成五行桩，所以只能找其他的方法来练习。
老爷子的书房里各种流派的武术资料都有，都说天下功夫出少林，叶飞就找关于少林武术步法训练的书籍看，其中有一首《少林步法诀》将步法的实战意义放到了很重要的位置。
步为人之马，全身凭它架。
弓步站如钉，雷激不摇动。
足势如础石，双手送雷霆。
马步埋深桩，日站三柱香。
久练架泰山，顶住百柱桩。
虚步单立腿，试探假如飞。
实则用弓步，虚则退如真。
实战攻如退，步法是根本。
看了这个《少林步法诀》，叶飞有了一点自身的体会，那就是练习步法先要练好桩功，
桩功不行，练习步法则无从谈起。
叶飞再往下看，却是老爷子留下的一篇文章，文章里面不仅有一首老爷子自己总结出来的歌诀，还对这歌诀做了详细的说明，难怪老爷子临走的时候要叶飞多花点时间来这里看看书，原来这是是一个国术的宝藏。
老爷子的《步法论》写道：
步法奥妙在节奏，不识节奏枉为功。
前步似踩又似踏，后步似甩又似蹚。
疯牛怒虎气势雄，全凭节奏建奇功。
玩得节奏真谛后，再探整体行动功。
后驱逆行指腿脚，摇臀荡胯似秋风。
说步不仅指腿脚，全身配合总相宜。
突发立止猛扑到，气势浑雄使人惊。
两拳相交不为能，大形过位方英雄。
千古传艺说绝密，不传步法是其中。
劝君学拳多识步，仔细玩味得精髓。
说难不难难亦难，不得耳聆亦枉然。
老爷子在文章里接着解释这首步法歌诀：关于步法，在旧时的武林中有一句话叫‘教拳不教步，教步打师父’，以此提示步法的重要性！
国术的步法训练决不象现代搏击如散打、拳击和泰拳等域外武术的步法训练那样简单。现代搏击术的步法要求是轻快、灵动、飘逸，讲究的是能快速的躲避对方的打击即可。而国术的要求是不仅能快速轻灵的躲避对方的打击、更是自身整体发力的一部分，这是两者本质上的区别，谁高谁下，一眼就可以看出来！
什么是真正的拳学步法呢？这是一个武学上的大问题。可以说，在节奏时值限制之下的步法，才是真正的实战的格斗步法！
在刚开始练习步法时不要太讲究‘摇臀荡胯’，但是‘后驱逆行’、‘突发立止’却是必须要从训练的开始就要重视的！
刚开始练习步法就要高度重视‘节奏’的训练！当‘节奏’的时值达到自身的极限后，‘突发立止’，‘后驱逆行’，‘摇臀荡胯’都会不期而至，功到自然成，自然达到了。
一句话，练习步法的刚开始，就必须重视‘快’。所谓步法的节奏，就是自身整体大形不变的情况下，绝对的快！
国术的实战步法和散打、拳击等现代搏击术的以走动和滑动为主的步法是绝对不一样的，当练习者步法掌握了真正节奏的后，一个人的状态立时就不一样了。
进攻时，会象怒涛拍岸、秋风扫落叶一样气势浑厚、速度极快地扑向对手。对手眼睛都来不及眨物品就到了眼前；后退时，会象惊蛇、脱兔般的迅捷、敏锐，在打击来临的一瞬间即可抽身而去！所以说步法用‘疯牛怒虎’来形容并不为过！
当然这些都只是理论，要达到‘疯牛怒虎’，‘快如鬼魅’的地步一定要有一套行之有效的训练方法，这种步法状态就是用‘节奏’训练出来的，总的说来有四点需要注意：时刻注意保持全身的桩架；熟练掌握“高频震颤”的运用；掌握极速换脚的能力；注意身法的配合。
时刻保持腿部的桩架是指双腿特别是三体式的后腿要时时保持一定的弯曲状态，这是因为无论是拳脚的发力还是步法的起动，力量都是从脚下，特别是后脚传导上来的。
如果后腿是直的话，仅仅滑动还说的过去，但要走出步法特有的崩弹劲就难上加难了。与其让后腿从直的状态到弯曲状态再到崩蹬的状态把身体射出去，不如从一开始就让后腿保持适当的弯曲状态，这样在发动时会大大缩短启动的时间的！
关于这个细节可以观察猫要发动攻势时的身体状态来体会。猫要发动攻势时它都是身体弓、缩起来，象弹簧压缩一样，身体窜出去时就象弹簧崩弹起来一样。所以我们的格斗式就要象猫一样，桩架要有随时崩弹出去的状态！
所谓的‘高频震颤’是对步法发力启动瞬间时身体、腿部状态的一种描述。步法的节奏很重要，其节奏要在一拍之内完成，绝无拖泥带水之感。在发力走步的瞬间，前腿在启动时有个轻微的踩踏动作。后脚要提起下踏，借反作用力获得的力量快速弹起，然后换脚运动。
这个‘踏动’绝不是提脚猛踩地，而是籍凭前脚发生位移时的一瞬间，凭借反弹之力，使另一腿快速呼应，做出相应的动作。其间身体要摇动、髋关节要摇动；手要与之配合、步子后驱逆行。步子一动，全身上下无有不动，无不相随。可以说，‘高频震颤’是练出‘疯牛怒虎’式的步法的关键！
??掌握极速换脚的能力，快速的换脚看似一个小动作，但是它却是关系到步法转换频率的关键，只有前后脚的快速‘踩踏’，才能保证步法频率的极大加快。?
??注意身体的配合，身体的配合是指在步法运动时身体要动起来，不要呆板，身体要时时与步法运动做反方向的不定向的瞬间失控状态。
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叶飞看完老爷子的这篇《步法论》，心中的许多疑问迎刃而解，豁然开朗，叶飞慢慢合上书，开始想念远在京城的师傅来，要是师傅在身边，为自己答疑解惑，那该有多好啊。 推荐:在线看电影、电视剧、动漫就上,高清、高速、免费、无广告(云轩信誉保证) xsmao.
本章结束