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大如意光明经的第一层聚气阶的修炼，不同于别的法门，可以说是十分困难，是先难后易的修炼之法。
具体而言，修炼第一层，要求就是把自己关在一个伸手不见五指的小黑屋中，静心打坐，最终追寻到黑暗中那一点光明，那点光明就是自己的根xìng之光，也就是光明之心，之后，就要把这点黑暗中出现的光明之心纳入己身，这样就算是初步引导成功。
只要做到第一步，引心入体，那么这点光明之心就会自动的吸收灵气，并且把灵气转化为光明真气，根本不需要自己再去吐纳，您今后只要一门心思铸造穴位拓展经脉就好了。而由于不再需要不断的吐纳转化真气，这样就节省了大量时间跟体力，修炼的速度自然奇快。
打个比方，筑基就好比是盖楼房打地基，而真气就是盖楼买材料用的资金，要盖楼，自然要先筹款，如果你不用担心资金问题，只一门心思搞钢筋弄水泥，那建造速度自然会很快。
虽然光明真气具有自动吸纳转化的能力，效果十分强大，但这第一关，寻找到根xìng之气实在是太难了。
要知道，修炼第一层，要把自己关在没有光线，也没有声音的小黑屋里，然后在无声无光的黑暗中安静呆坐，关闭五感，去寻找所谓心中的一点光明。
这可不是闹着玩的，人如果关闭五感，失去知觉后，就会出现各种各样的妄想与幻觉，稍不注意，就能把人给弄疯了。如果不是这么厉害，那关禁闭也不会是一种酷刑了，而关禁闭起码还是有光有声音，可以自言自语，但要是在一个黑暗没有声音的环境，估计很快就会受不了。
可以说，关小黑屋，这是一种残酷的心理折磨，而修炼这个的人，第一关就必须经历这种折磨，寻找到内心中的一点光明。
好在，由于这是修炼秘法，所以大如意光明经有很多种秘法，可以看破黑暗中的妄想跟幻觉，并且还能把这些心魔记录下来，最终纳为己用。也就是说，出现幻境的时候，通过秘法，可以看透这些虚妄，不会被迷惑，沉迷其中，而只要看破那种种幻象，就总会在其中找到心中那一点光明之心。
不管怎么样，这第一关，关键就是能耐得住寂寞，能耐的下心来。
前世的时候，他为了这第一关，足足耗费了三年多时间，才真正找到那点光明之心，也就是那三年的小黑屋时间，生生把他一个活泼跳脱的少年心xìng给磨平了，并且最终找到心中那点光明。
也就是说，这个第一关，最好是青少年，而且是xìng格沉稳的青少年才行，如果是老年人，体内气血不旺，在黑暗中身体熬不住，也不容易找到光明之心，而如果是xìng格跳脱的少年人，身体气血够旺盛了，但心xìng不稳，也找不到那光明之心。
可是秦艾可是曾经练到顶峰的人，虽然最后差了那么一点点道心，但心xìng之沉稳已经无以复加，所以这第一关，他轻轻松松就在黑暗中连续呆坐了不到一个小时，就终于在一片虚假的幻境中，找到了那一点一闪即逝的光明之心！
找到之后，他毫不犹豫，迅速伸出双手，把这光明之心抓住，然后纳入自己体内檀中穴。当然，所有的活动，比如伸手什么的，其实都是他的意识活动，身体依然还是在那里呆坐着。
光明之心一入体内，立刻就感到身体的檀中穴一阵光明闪烁，并且明显感到每一次吸气，进入肺部的气体都会被檀中穴中的那一点光明所吸纳一部分，最终形成一股暖洋洋的气流，在檀中穴周围不停的绕着光明之心旋转。
由此，聚气这第一层，就算是成了！此后，他只需要不停的吸气，让光明之心不停的转化气体以及体内的能量，转变为光明真气就可以了，而等光明真气储存到一定量，就可以用意念引导这股真气，去开辟新穴位，顺便修建体内经脉了。
有句话说的好，世上本没有路，走的人多了，就成了路，气脉穴位也是如此，真气本没有路，真气走到多了，就成了属于真气的道路——气脉，而真气歇脚聚集的场所，自然就是那些穴位了。
原本到了这个层次，秦艾其实就可以出去了，不过考虑到时间还早，而且感觉很不错，因此他打算一鼓作气，再在这里吸纳转化真气，并且尝试去冲击第一个真气循环大周天，也就是打通任督二脉！
所谓打通任督二脉，其实并不神秘，简单说就是把人身体胸前中轴线的气脉跟后背中轴线的气脉连接在一起，从而让真气可以从身前走到身后，形成一个基本的大循环。
打通任督二脉说不难也不难，单纯意念引导的话，是很容易打通的，毕竟只是意念，你想象前后贯通了，他就是贯通了。不过这种贯通，只是假象，那所谓的气感，也被称为假气，虚气，意思就是不是真的。
真正难的，是获得真气！
只有先获得真气，培育出体内一点真正的气，再逐渐在体内培养扩大，并引导这股真气在体内经脉运转，那才是真正的贯通！
要让实实在在的真气来回贯穿全身，引导冲脉之类并不是最难的地方，最关键的地方其实就一个，那就是你的真气量必须足够大！
这就好比你学外语，其他语法啊啥的都是小道，最关键的是你的词汇量，词汇量上去了，其他语法之类都很容易。
也就是说，如果你体内的真气足够多了，多到水满则溢的地步，那么你再用意念引导，就会事半功倍，才能顺利带领这些真气冲开一个个阻碍。
开辟体内经脉，就好像那建筑队修路一样，必须遇山开山，遇水搭桥，但要做到这点，必须有充足的后勤支持，这个后勤，就是真气了。
所以说，只是意念想象打通任督二脉，那就是在意yín，只有真正积累足够的真气，然后让意念引导真气去形成循环，那才是真正的打通任督二脉，形成一个大周天。
秦艾已经得到了光明之心，这光明之心就好比是一个特殊的软件，能够开辟身体某些部分的特殊机能，从而不断把自身能量以及吸收到的清灵之气转化为效能更高的能量——光明真气！
也就是说，光明之心是个发动机，发动机有了，剩下的燃料就是自身能量以及清灵之气，这其中，身体的气血能量，严格说只是光明真气中的一个很少量的东西，类似于催化剂的东西，而清灵之气，才是构成光明真气最主要的能量来源。
在过去，秦艾修炼真气，都是通过呆在光明戒的小千世界中，直接吸收里面浓郁的过分的灵气，现在世界发生变化了，灵气虽说变得更加纯粹，无害，以至于没有修成金丹的自己也可以长期呆在这里，但灵气浓郁程度却远远不如过去了，所以直接在这里靠吸收灵气积累真气，也不是不可以，但恐怕是很难有自己以前的修炼速度的。
不过，虽然不能靠直接吸收浓郁的灵气来修炼，但也不是没有办法快速增加修为，那就是修真界最正常的道路，服食丹药！
大宋朝崇道，宋徽宗更加是有名的道君皇帝，因此炼丹也是大宋朝廷的一项重要使命，而大宋皇室当时也确实修炼了几种很出名的丹药，其中就有一种聚灵丹，堪称是筑基初期聚气层增加修为真气的最好丹药，由于材料难得，就算大宋举国之力，也没炼出多少来。
当年，如果不是宋徽宗体质悟xìng都太差，基本不能承受住药xìng，一粒丹药都要分多次服食，也不可能还保留那么多丹药，而就算是这样，宋徽宗真正能够利用吸收的也不多，以当年秦艾目测，这聚灵丹在宋徽宗身上，超过九成药效都浪费了，让秦艾自己都觉得心疼，有种灵药喂猪的感觉。
当初金兵入寇，汴梁惊变的时候，秦艾不但偷出了《道藏》中的许多典籍，也把仅剩不多的聚灵丹偷了出来，而他初期能够迅速筑基成功，那些丹药的功效也功不可没。
那些丹药他偷了很多，几乎大宋朝炼的丹药都被他偷了个遍，可以说，在结丹期以下的各个层次的丹药都有，而因为有戒指中小千世界的浓郁灵气辅助，他当初服食的丹药很少，所以现在还有很多剩余。
想到这里，他迅速来到一口箱子面前，打开，在其中一堆书籍之中找到一口小箱子，再打开，就看见一个个的布袋包裹，那就是盛放丹药的地方。
拿起一个灰sè的小布袋，从里面取出一颗灰不溜丢的拇指大的丹药，这正是筑基期最出名的聚灵丹！
闻了闻，又舔了舔，发觉似乎没有变味之后，他果断的就吞服了下去，然后拿起袋子，立刻走到蒲团前盘膝坐下，开始打坐练气！
丹药一入体，立刻就散发出一股暖洋洋的热气，秦艾就开始引导这股热气，流向胸口的光明之心，而光明之心立刻就把这些jīng粹的丹药之气以及自身的体力混合转化，从而转变成自身的光明真气！
光明真气一出现，就刺激了光明之心的动作，进而可以吸收转化更多的丹气变为真气，这样形成循环后，逐渐形成了一个真气漩涡，当这个漩涡形成之后，空气中的灵气也通过呼吸的作用被吸入肺部，然后又自动的被卷入漩涡，通过光明之心的作用，转换成了真气！
就这样，以光明之心为核心，以丹药之气为原始能源跟引子，结合自身的生命能量以及空中的各种灵气，逐渐在体内形成了一个良xìng循环！
光明之心就好像一个发动机，不停的吸收各种能量，然后爆发出大量的动力，转而把各种能源转化成真气。
这个过程的运转越来越快，而运转越快，吸收丹药之气、生命之气以及空气中灵气的能量就越多，吸收的各种能量越多，发动机的动力就越强，就这样不断增强，不断增强，吸收灵气转化为真气的速度也就越来越快。
就这样，原先被吃掉的丹药很快就被消耗干净，而秦艾也毫不犹豫，感到丹药之气被消耗干净了，立刻就继续吞服一粒，继续吸纳丹药中澎湃的力量。
就这样，等已经连续吃了十八颗聚灵丹，把一小袋子的丹药都全部消耗了个干净之后，秦艾终于感到檀中穴开始鼓胀不已，真气开始奔腾咆哮，到了再也容纳不下的境界了。
到了这个境界，就意味着，真气已经储存的足够多，不能再继续增加丹药，而是要把这个凶猛的真气猛兽放出去开山修路，也就是开辟经脉了。
想到这，秦艾立刻按照早已经设想好的经脉穴位，引导着这股真气杀气腾腾的冲了过去，基本都是一冲而过，毫无阻碍。而由于光明之心动力依然强劲，吸收转化真气的速度依然在不停加快，所以后援部队源源不断，这就给攻击部队提供了源源不断的动力，使得冲击速度根本就没有缓和下来的可能！
就这样，冲啊冲，冲破了一个个的穴位，终于，一鼓作气冲过了任督二脉，真正在体内前后都形成了一个大循环！
大循环一成，就是说最重要的主干道修好了，下面的工作，就是不断把真气注入主干道，另外开始向四肢百脉延伸，修筑支脉。等支脉也都修好了，形成一个遍布全身没有死角的网络的时候，那么炼脉阶段也就接近完美了，剩下的，就可以开始锻体阶。
所谓锻体，实际上是一个自然而然的过程，不需要太复杂的冲击境界，意思是说，等你体内网络连成一片，真气遍布全身，就能激发全身的活力，焕发新的生命力。而此时此刻，你就需要聚合全身的真气与生命气息，进行混合锻炼，把原本虚无的真气，变成另外一种融合了生命气息的真气，等体魄变的强大无比，真气也融合了足够的生命之气，真气的xìng质就到了一个新层次，就可以尝试在体内凝成一个新的能量核心——内丹，一旦结成内丹，就可以进入下一个境界，金丹境了。
也就是说，虽然说是锻体境界，但本质还是锻炼真气xìng质，只不过在锻炼真气的过程中，身体本身就是个熔炉，而且体魄也会随之变的无比强大，所以才说是锻体阶。
本来，修成主干道，秦艾还游刃有余，可以继续修炼支脉，不过因为打通主干道后，体内的交通状况已经发生质的变化，各个器官部位大都可以通过任督二脉获得真气滋养，而那些五脏六腑一百零八大穴等器官对真气的吸纳要求太多了，简直就是一个个的无底洞，因此，在打通任督二脉主干道之后，后面的修炼就不再是一天两天的事儿，而是一个真气不断积累，经脉不断延伸，体质不断强化的过程，跟天朝修路是一个道理，所以也就不用再那么急。
当然了，虽然不用急，但趁着这个气势继续前冲，虽然不可能再冲破境界，肯定会事半功倍，加速修炼速度，不过谁让他现在不是在一个安全的清静之地，而是在别人家里呢？因此说，长期呆在戒指的世界里，是不成的，事实上他那么早那么快就在这个房间里进入戒指的世界，本身就有点小冒险了，如果不是他太渴望获得力量，太讨厌那种无力感的话，他是不会立刻就这么做的。
总之，秦艾在花了大概半天不到的时间打通任督二脉，一鼓作气冲过聚气，凝穴，一直到炼脉阶之后，这才稳定下来，然后，他就立刻退出这个戒指中的小世界，重新回到庄文静让自己住的房间内。
看了看窗外，发现已经天开始黑了，再看看自己的手机，发现已经是晚上六点半了，秦艾这才知道，原来自己刚刚那番修炼，才过去了三个多小时，也就是说，获得光明之心大概一个小时，打通任督二脉，跨过聚气、凝穴到达炼脉阶，才用了两个小时左右，这速度，要是能让修道中人知道了，肯定得吓个半死，不敢说后无来者，但绝对是前无古人，就连自己前世，也绝对没有这种速度！
虽然速度快的有些离谱，但秦艾对此也没有多少担心，毕竟这功夫筑基期难就难在开头，只要开头过了，后面几乎就是一路畅通，再加上自己是重修，速度快一点也没啥好说的。
由于有了真气，秦艾已经可以安全的读取这个身体原本主人的记忆了，这对自己今后更快的融入这个世界是相当有利，也是相当必要的，可是略微想了下，这才记起来，那个庄文静好像说过，大概晚上六七点钟就会过来，那岂不是说，她马上就要回来了？
刚想到这里的时候，手中的手机忽然发出一阵悦耳的铃声，把沉思中的秦艾吓了一个小跳。
很快，他就反应过来，这应该是有人给自己打电话，于是，他再次看看手机，发现这个未接电话他知道，正是庄文静的号码。
本章结束